ေျခေထာက္အနံ႔ဆုိး ကင္းစင္ေစမယ့္ အၾကံျပဳခ်က္ (၅) ခ်က္

ေပၚထြန္း

ေျခေထာက္အန႔ံဆုိး ထြက္ျခင္းဟာ အမ်ဳိးသားေတြေရာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာပါ ျဖစ္တဲ့ျပသနာပါ။ ဒီျပသနာကို ေျဖရွင္းေပးႏုိင္တဲ့ ထုတ္ကုန္မ်ားစြာရိွေပမယ့္ တခါတရံ ထိေရာက္မႈမရိွ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ကုိယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးထိန္းသိမ္းျခင္းကို ပိုအာရုံစိုက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီျပသနာေျဖရွင္းဖုိ႔ ေအာက္ပါ စည္းမ်ဥ္းမ်ားနဲ႔ အၾကံျပဳခ်က္ေတြကို က်င့္သုံးသင့္ပါတယ္။

၁။ သေရရႈးဖိနပ္ အမ်ဳိးအစား ဝယ္စီးပါ။  ခ်ည္သား အနည္းဆုံး ၉၅%ျဖင့္ လုပ္ထားတဲ့ ေျခအိတ္ကို သုံးပါ။

၂။ ရႈိးဖိနပ္ တစ္ရံတည္းကို ႏွစ္ရက္သုံးရက္ စီးႏုိင္ပါတယ္။ စီးျပီးတဲ့အခါ အနည္းဆုံး ႏွစ္ရက္ေလာက္ ေလဝင္ ေလထြက္ရေအာင္ ထားေပးပါ။

၃။ ပုံသ႑ာန္ ထိန္းသိမ္းေပးရုံတင္မဟုတ္ဘဲ အစိုဓာတ္ပါ ထိထိေရာက္ေရာက္ စုပ္ယူေပးတဲ့ သစ္သား ပုံစံခြက္ တစ္ခုသုံးပါ။

၄။ ေျခေထာက္ေဆးေပးပါ။ အိမ္တြင္းျဖစ္ ပန္းသီးရွာလကာရည္ တစ္ခြက္ သို႔မဟုတ္ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရနဲ႔ ေရာျပီး ေျခေထာက္စိမ္ေပးရပါမယ္။

၅။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ေစျပီး အန႔ံဆုိး ထြက္ေစတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေခြ်းထြက္မႈ အားေပးတဲ့ အျပင္းစား ဆပ္ျပာေတြကို ေရွာင္သံုးပါ။

Ref:naturalhealthcareforyou

Source:trend.com.mm

Share on Google Plus

About Editor

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.