က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံေကသာ ပိုင္ဆုိင္ေစဖုိ႔ မျဖစ္မေနသိထားသင့္တဲ့ အေျခခံ အခ်က္မ်ား

လူတစ္ေယာက္အတြက္ ဆံေကသာအလွဟာ အလြန္ကို အေရးပါလြန္းလွပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ့္ဆံပင္ကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို သိထားသင့္ၿပီး ေဆးေတြ ခဏခဏဆိုးတာမ်ိဳး၊ ေကာက္လုိက္၊ ေျဖာင့္လိုက္လုပ္တာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကလည္း အေရးပါလြန္းတာမို႔ ဆံေကသာ က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းနည္းေလးေတြ ေျပာျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ဆံပင္ကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။ ေခါင္းပံုမွန္ေလွ်ာ္ေပးတာမ်ိဳး၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ေပ်ာ့ေဆး ထည့္ေလွ်ာ္ေပးတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွတစ္ခါ ေခါင္းေလွ်ာ္တာမ်ိဳးထက္ စာရင္ ႏွစ္ရက္တစ္ခါ၊ သံုးရက္ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ ေလွ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဦးေရျပားကို အနည္းဆံုး ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၃။တစ္ပတ္တစ္ခါ အိမ္မွာပဲ ဆံပင္ကို ေပါင္းတင္ေပးတာမ်ိး မျဖစ္မေနလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံသားေတြအတြက္ ပိုမုိသင့္ေတာ္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။

၄။ကိုယ့္ဆံပင္အတြက္ ကိုယ္အသံုးျပဳေနတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြက ကိုယ္နဲ႔တကယ္သင့္ေတာ္ရဲ႕လားဆိုတာ ဆန္းစစ္ပါ။ ကိုယ့္ဆံသားနဲ႔ တည့္လားမတည့္ဘူးလား။ ေဗာက္ထေစတာမ်ိဳးေတြလား၊ ဦးေရျပား ယားယံတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစသလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ပါ။

၅။ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး ေျခာက္ခါစဆံပင္ေတြကို ဘီးအက်ဲေတြနဲ႔သာ ၿဖီးသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္တာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။

၆။ဆံပင္ကို သံုးလတစ္ခါ ဆိုးတာမ်ိဳး၊ ေလးလတစ္ခါ ေျပာင္းဆိုတာမ်ိဳး တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ဆံပင္ဆိုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆံပင္အလွပညာရွင္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီးမွ ဆုိးပါ။

၇။ကိုယ့္ဆံပင္ပ်က္စီးေနတယ္လို႔ ခံစားေနရၿပီဆုိရင္ တစ္လတစ္ခါ ဆုိင္မွာသြားၿပီး အပူေပါင္း ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ ဒါဟာ တကယ္ကို ထိေရာက္တဲ့နည္းပါ။

၈။အျပင္သြားခါနီး ဆံပင္ကို အပူေခ်ာင္းနဲ႔ ေကာက္မယ္၊ ေျဖာင့္မယ္ဆိုရင္ အပူခံႏိုင္မယ့္ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းၿပီးမွ လုပ္ပါ။ တစ္ခါ၊ ႏွစ္ခါနဲ႔ မသိသာေပမယ့္ အပူေခ်ာင္းေတြသံုးတာဟာ ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဆံပင္သားကို ပ်က္စီးလာေစႏိုင္လို႔ပါ။

၉။ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစမယ့္၊ ဗီတာမင္ျဖည့္ေပးႏိုင္မယ့္ ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ပံုမွန္လိမ္းေပးပါ။

၁၀။ကိုယ္သံုးေနက် hair spray ေတြ၊ မုစ္အမ်ိဳးအစားေတြ ေျပာင္းသံုးမယ္ဆို အလွကုန္ေကာင္တာမွာ ေသခ်ာေမးျမန္းၿပီးမွ ၀ယ္ယူေျပာင္းသံုးသင့္ပါတယ္။

Ref:womenshealthmag

ဟန္နီ

Source:trend.com.mm

• 
  လက္ရွိရည္းစားနဲ႔ ရည္းစားေဟာင္း ႏွစ္ဦးစလံုး ျမစ္ထဲခုန္ခ်ခဲ့တာေၾကာင့္ ဘယ္သူ႕ကယ္ရမွန္းမသိ အက ်ပ္ရိုက္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသား

• ဖက္ရွင္ကို အလြန္အမင္း အေရးေပးလာတဲ့ နယူးေရာ့ခ္ကို သေရာ္တဲ့အေနနဲ႔ ကိုယ္တံုးလံုးပံုေတြခ်ည္း ရိုက္ကူးထားတဲ့ ဓာတ္ပံုစာအုပ္တစ္အုပ္ ထြက္ရွိ

• ေခတ္စားေနတဲ့ စံုတြဲမ်ား စုေပါင္း ကာမဆက္ဆံျခင္း

• လက္တင္အေမရိကမွာ လူျမင္ကြင္း ကေလးႏုိ႔ရည္တုိက္ေကြ်းျခင္း တားျမစ္ပါက ဒဏ္ေငြရုိက္မယ့္ဥပေဒျပဌာန္း

• မကၽြမ္းက ်င္ေသးတဲ့ လက္သည္းအလွျပဳျပင္သူေၾကာင့္ လက္သည္းခြံေတြ ဖယ္ရွားလိုက္ရတဲ့ ေမာ္ဒယ္လ္ အမ်ိဳးသမီး

• အတင္းဓမၼျပဳက်င့္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားသူရဲ႕ တန္ဆာကုိ ပါးစပ္နဲ႔ ကုိက္ျဖတ္
• ထုိင္းႏုိင္ငံမွာ “ရင္သားေအာက္ပုိင္းတစ္ဝက္ေပၚ Selfie” ရုိက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ေထာင္ဒဏ္ (၅) ႏွစ္က်ခံရမယ္လို႔ သိရ

• စ်ာပန အခမ္းအနားေရာက္မွ အေမ မေသေသးတာ သိလိုက္ရတဲ့ သားသမီးမ်ား
• အိႏိၵယႏုိင္ငံမွာ ႏွလုံးက ခႏၶာကိုယ္အျပင္ဘက္ ေငါထြက္ေနတဲ့ ကေလးေမြးဖြား
• အမ်ိဳးသားေတြကို စတာလင္ေပါင္ ၃၅၀ ေပးၿပီး သူမကို ကိုယ္၀န္ရရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ ကမ္းလွမ္းခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး

Share on Google Plus

About Editor

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.