သႀကၤန္မတိုင္ခင္က fbေပၚက ေတြ႕တဲ့ေဆးနည္းကို အိမ္က ကားစီးရင္ မူးတတ္ အန္တတ္သူကို စမ္းသံုးၾကည့္ရာမွာ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းတဲ့အတြက္ ေဆးနည္းကိုျဖန္႔...
Read More
Showing posts with label က ်န္းမာေရး. Show all posts
Showing posts with label က ်န္းမာေရး. Show all posts
လက္စြယ္ငုပ္ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းမ်ား
ခင္သူဇာ လက္သည္း ပန္းကုံးတစ္ဝုိက္ရွိ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ေသာေၾကာင့္ လက္စြယ္ငုပ္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္သည္းကုိ ဘယ္ေလာက္ပဲ ဂရုတစုိ္က...
Read More
ရွိရင္းစြဲ အသက္ထက္ ပိုရင့္သြားေစတဲ့ အစားအစာ ( ၇ ) မ်ိဳး
တစ္ခါတစ္ေလ အသက္ ၂၀ကို ၃၀၀န္းက်င္ထင္လို႕ အစ္ကို၊ အစ္မေတြ တပ္ေခၚလိုက္ရင္ အေခၚခံလိုက္ရတဲ့သူေတြက မ်က္ႏွာႀကီးတည္ျပီး ေဒါသထြက္သြားတာမ်ိဳးေ...
Read More
လက္ဖက္ရည္ေသာက္ျခင္းက အ႐ုိးပြေရာဂါကုိ ကာကြယ္ႏုိင္
ၾၾသစေၾတးလ် သုေတသီေတြရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕႐ွိခ်က္အရ လက္ဖက္ရည္ ပုံမွန္ေသာက္ျခင္းက အ႐ုိးေတြ သန္မာေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ တစ္ေန႕လွ်င္ လက္ဖက္ရည္ ၃ ခြက...
Read More
ခ်က္ခ်င္း အိပ္မရသူေတြအတြက္ (၁) မိနစ္အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔
အိပ္မေပ်ာ္မႈ ျပသနာ ရိွေနသလား။ ရိွပါက ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ပ်ားရည္ေဆးနည္းကို စမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းကို အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆုံး...
Read More
ကမာၻတစ္လႊားက ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းကို ကုသေသာနည္း (၉) နည္း
နားရြက္ကို ညစ္လိုက္ရင္ေပ်ာက္ပါတယ္။ ၁ - ၇ စကၠန္႔ ၈ စကၠန္႔ေလာက္ အသက္ေအာင့္ထားပါ ၂ - နားရြက္ကိုညႇစ္ပါ ၃ - ႏွာေခါင္းပိတ္ျပီး ေရတစ္ခြက္ေသာ...
Read More
ပန္ကရိယကင္ဆာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိထားသင့္တဲ့ လကၡဏာေတြ
အေမရိကန္ကင္ဆာအဖြဲ႕ အစည္းရဲ႕ စာရင္းေတြအရ ၂၀၁၅ အတြင္းမွာ ပန္ကရိယကင္ဆာ ေၾကာင့္ ေသဆံုးသူဟာ ေလး ေသာင္းရွစ္ေထာင္ေက်ာ္ရွိတယ္ လို႔ ဆုိထားပါတယ...
Read More
ႏွလုံး က်န္းမာေရးအတြက္ နံရံမွာ ေျခေထာက္ေထာင္မတ္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္မယ္
ဒီလို ထိေရာက္ျပီး မယုံၾကည္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရ်ိတဲ့ ခြန္အားသစ္ေတြရရိွေစမယ့္ နံရံတြင္ ေျခေထာက္ေထာင္မတ္ရ၍ ထားတာေသာ ကုိယ္ဟန...
Read More
ျငဳပ္သီးစားရင္ ရႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၃) ခု
ျငဳပ္သီးပံုမွန္စားသူေတြက သာမန္ထက္ပိုၿပီး အသက္ရွည္ရွည္ ေနႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ သင္ဟာ အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါ ခပ္စပ္စပ္ေလး စားလိုက္ရမွ၊ င႐ု...
Read More
ပါရာစီတာေမာလ္က ကေလးငယ္မ်ားအား မ်ဳိးေအာင္ႏုိင္မႈ ပိုမိုနည္းပါးေစႏုိင္
ေပၚထြန္း အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးက ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေ ဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစဖုိ႔ ေဘးကင္းလုံျခဳံမႈရိွတဲ့ တစ...
Read More
ဆီးခ်ဳိေရာဂါႏွင့္ လိင္မႈဆုုိင္ရာ ျပႆနာ
ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုတာ ေသြးထဲမွာ သၾကားပါ၀င္မႈျမင့္မားေနတဲ့ အေျခအေနတခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ သၾကားပါ၀င္မႈ အေျခအေနက ေက်ာက္ကပ္၊ ေျခေထာက္၊ အာရု...
Read More
ႏွလုံး ေသြးေၾကာက်ဥ္းနဲ႔ သံပုရာသီး
ႏွလုံးနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္တုိင္လည္း ႏွလုံးအားနည္းတာ၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာမ်ိဳးျဖစ္ေနတာနဲ႔ ဖတ္မိတာေလးမ်ားကို အေရးရိွရင္ ျပန္ၾကည့္ရေအာင...
Read More
၃ – ရက္ နဲ ့၁ – ပတ္အတြင္းမွာ ၀က္ၿခံ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလို ေပ်ာက္သြားႏုိင္တဲ့နည္း
ဆယ္ေက်ာ္သက္ရြယ္ကစလို ့၊ ေသြးဆံုး ျပီး ေနာက္ ၃ – ႏွစ္ခန္ တိုင္ေအာင္ ေဟာ္မုန္းေတြ ေျပာင္းလဲ မႈ ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးမွာ ...
Read More
ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဘာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စားသင့္သလဲ
က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးအေပးဆံုး အစားအစာက ၾကက္သြန္ျဖဴျဖစ္ပါတယ္။ ကက္သြန္ျဖဴဟာ စားၿပီးတဲ့အခါ အနံ႔အသက္ ထြက္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ပံုမွန္စားသံု...
Read More
၀ိတ္က်လိုလွ်င္ ပန္းကန္ျပားေသးေသးျဖင့္ စားပါ
၀ိတ္ေလွ်ာ့မႈနွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ စားတာကိုသာ ဂရုစိုက္ရသည္ မဟုတ္။ အစားအစာမ်ားကို ထည့္စားသည့္ ပန္းကန္ကိုလည္း အေလးထားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ေလ့လာ...
Read More
ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ဓမၼတာ ေနာက္က်ရျခင္း အေၾကာင္းရင္း (၅) ခ်က္
ခင္သူဇာ မၾကာခင္မွာ မိခင္ျဖစ္ဖုိ႔ အစီအစဥ္ မရွိေသးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ဓမၼတာ ေနာက္က်ျခင္းက ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆုံး အေတြ႔အၾကံဳ...
Read More
ႏွလံုးက်န္းမာဖို႔ လုပ္သင့္တာေတြ
ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ႏွစ္စဥ္ေသဆံုးမႈဟာ ကင္ဆာေရာဂါေတြထက္ေတာင္ မ်ားေသး တယ္လို႔ က်န္းမာေရး စစ္တမ္းေတြက ဆိုထားပါတယ္။ ႏွလံုးက်...
Read More
ေန ့စဥ္ လူအမ်ားစု သြားတုိက္ရာမွာ ျပဳလုပ္မိေနတဲ့ အမွား (၈) မ်ိဳး
သြားတုိက္တယ္ဆုိတဲ့ အျပဳအမူဟာ လူေတြ သိထားတာထက္ ပုိမုိရွဳပ္ေထြးပါတယ္။ လုပ္မိေနက်မွားယြင္းတဲ့အက်င့္ေလးေတြက သင့္ရဲ့ သြားေတြကို သိသိသာသာ ထိခုိ...
Read More
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ကာလအတြင္း မိခင္ေလာင္းေတြ လုံး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား
ye wint on 2015-11-12 12:49 ...
Read More
ပလတ္စတစ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြအရည္ေပ်ာ္ကာ မ်က္စိကန္းေစႏုိင္ဟု သတင္းထြက္ေပၚ
ေပၚထြန္း Barbecue party ပြဲတစ္ခုမွာ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ေကာင္ေလးတစ္ဦး မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ထားပါတယ္။ အသားမီးကင္ေနစဥ္ မီးေသြးမီဖုိကုိ ၂...
Read More
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)