မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းကြြက္ေတြဟာ အလွပ်က္ေစတဲ့ ျပသနာရပ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုျပသနာမ်ိဳး ၾကံဳေနရသူေတြအတြက္ အကူအညီ ျဖစ္ေစႏုိင္မယ့္ လူၾကဳိက္မ်ားတဲ့ သဘာဝလိမ္းေဆး တစ္မ်ဳိးရိွပါတယ္။
ဒီမ်က္ႏွာလိမ္းေဆးရဲ႕ အဓိက ပါဝင္ပစၥည္းက တရုတ္နံနံပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ တရုတ္နံနံ ၂၅ ဂရမ္၊ ေရ ၀.၂ လီတာနဲ႔ သတၱဳဆားရည္ (mineral water) ၀.၃ လီတာ လုိ္အပ္ပါမယ္။ တရုတ္နံနံကို ပြတ္ပြတ္ဆူတဲ့ ေရ ၀.၂ လီတာျဖင့္ျပဳတ္ျပီး အဖုံးပိတ္ထားတဲ့ ထည့္စရာတစ္ခုထဲ ေအးေအာင္ထားရပါမယ္။
ေအးျပီဆုိတာနဲ႔ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိက္ေတြ အေငြ႔ပ်ံေအာင္ အုိးအဖုံး ဖြင့္ထားေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ၾကာပါမယ္။ တရုတ္နံနံျပဳတ္ရည္ကို စစ္ထုတ္ျပီး သတၱဳဆားရည္ (mineral water) ၀.၃ လီတာ ထည့္ပါ။ အဲဒီရရိွလာတဲ့ မ်က္ႏွာလိမ္းေဆးကို ပုလင္းတစ္ခုထဲ ထည့္ျပီး ေမွာင္ျပီး ေအးတဲ့ေနရာတစ္ခုမွာ သိမ္းထားရပါမယ္။
မနက္တုိင္း မ်က္ႏွာကို ပုံမွန္အတုိင္း သစ္ျပီးရင္ ဂြမ္းေလးျဖင့္ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ ၾကာျပီးေနာက္ ေဆးကို မ်က္ႏွာမွ ဖယ္ရွားေပးရပါမယ္။ သုိ႔မဟုတ္္ တစ္ေန႔ကုန္လည္း ထားထားႏုိင္ပါတယ္။
Ref:naturalhealthcareforyou
trend.com.mm
About Editor
0 comments:
Post a Comment