၉) ပုစြန္
ဝက္ျခံျဖစ္ေစတယ္တဲ့။ အစားအစာထဲမွာ ပုစြန္ပါမယ္ဆိုတာ ထင္ထားမိၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သိထား သေလာက္ကေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသမွဳေတြ လုပ္ထားရင္ေတာ့ ပုစြန္စားရင္ ခြဲစိတ္ထားတဲ့ အေရျပား မ်က္ႏွာက ယားယံေနတတ္ပါတယ္။
၈)မုတ္ေကာင္၊ကမာေကာင္
မုတ္ေကာင္၊ကမာေကာင္ေတြကို စားရတာ ၾကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ မုတ္ေကာင္ေတြကို မစားဖို ့၊ေရွာင္ဖို ့က ခက္ခဲပါတယ္။ ဒီကမာေကာင္ေတြက မ်က္ႏွာအေရျပားမွာ အဖုအပိန္ ့ေတြေပါက္လာေအာင္လုပ္တဲ့ အဓိက တရားခံေတြပါပဲ။
၇) ေဒါက္ခြရြက္
အသီးအရြက္ေတြက အသားအေရ လွပေစပါတယ္။ ေဒါက္ခြရြက္က အားအင္ျဖစ္ေစတဲ့ အရြက္တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီအရြက္မွာ အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အေရးျပားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၆) ေဘကြန္
ဝက္သားကိုဆားနဲ ့နယ္ျပီး အေျခာက္လွန္းထားတဲ့ ေဘကြန္ကို စားသံုးရင္ အသားအေရေျခာက္ေသြ ့ေစႏိုင္ပါတယ္။
၅) ခ်ိစ္
ဘယ္က ထုတ္တဲ့ ခ်ိစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္လိုအေရာင္ ခ်ိစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆီဓာတ္ အရမ္းပါလို ့ အလြန္အကြ်ံ စားသံုးမိရင္လည္း ဝက္ျခံထြက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
၄) ကဖိန္းဓာတ္ပါေသာ အခ်ိဳရည္
အခ်ိဳရည္ ေအးေအးေလးေသာက္လိုက္ရရင္ အေမာေျပျပီး စိတ္ကိုလန္းေစတယ္လို ့ေၾကာ္ျငာေတြမွာ ျမင္ေတြ ့ေနရပါတယ္။ ဒါေတြက ကဖိန္းဓာတ္ေတြေၾကာင့္ လူကိုလန္းဆန္းသြားေစတာပါ။ ကဖိန္းဓာတ္က အသားအေရကို ဆိုးဆိုးရြားရြားထိခိုက္ေစတတ္လို ့ ကပ္ဖ္ဖိန္းဓာတ္ပါတဲ့ အခ်ိဳရည္မ်ားမ်ား ေသာက္မိရင္လည္းဝက္ျခံထြက္ႏိုင္ပါတယ္။
၃) အသင့္စားသံုးႏိုင္ေသာ အစားအစာမ်ား
စည္သြပ္ဘူးေတြထဲက အစားအစာေတြ ဒါမွမဟုတ္ အသင့္စားသံုးလို ့ရတဲ့ ေရခဲရိုက္ထားတဲ့ အစားအစာေတြက စားသံုးရလြယ္ကူေပမယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္ လံုးဝမေကာင္းပါဘူး။ အေရျပားအတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူး။
၂) ေပါက္ေပါက္ဆုပ္
အဆီအစိမ့္ျဖစ္တဲ့ ေထာပတ္နဲ ့ ေျပာင္းေစ့တို ့ကိုမီးဖုတ္ထားတဲ့ ေပါက္ေပါက္ဆုပ္ကအပ်င္းေျပစားဖို ့အတြက္ အရသာလည္းရွိအနံကလည္းေမႊးေတာ့ လူေတြကို ေတာ္ေတာ္ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသားအေရအတြက္ အႏၱရာယ္ရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
၁) အာလူးေၾကာ္
ၾကြပ္ၾကြပ္ရြရြနဲ ့အစာေျပစားလို ့ေကာင္းတဲ့ အာလူးေၾကာ္က ဆီပူပူထဲ ႏွစ္ေၾကာ္ထားလို ့ ဝက္ျခံထြက္ဖို ့ကို တြန္းအားေပးေနသလိုပါပဲ။
Ref:likes
Source:trend.com.mm
သုဘရာဇာကို တုန္လႈပ္သြားေစခဲ့တဲ့ ေသရြာျပန္ အမ်ိဳးသမီး
လက္ရွိရည္းစားနဲ႔ ရည္းစားေဟာင္း ႏွစ္ဦးစလံုး ျမစ္ထဲခုန္ခ်ခဲ့တာေၾကာင့္ ဘယ္သူ႕ကယ္ရမွန္းမသိ အက ်ပ္ရိုက္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသား
ဖက္ရွင္ကို အလြန္အမင္း အေရးေပးလာတဲ့ နယူးေရာ့ခ္ကို သေရာ္တဲ့အေနနဲ႔ ကိုယ္တံုးလံုးပံုေတြခ်ည္း ရိုက္ကူးထားတဲ့ ဓာတ္ပံုစာအုပ္တစ္အုပ္ ထြက္ရွိ
ေခတ္စားေနတဲ့ စံုတြဲမ်ား စုေပါင္း ကာမဆက္ဆံျခင္း
လက္တင္အေမရိကမွာ လူျမင္ကြင္း ကေလးႏုိ႔ရည္တုိက္ေကြ်းျခင္း တားျမစ္ပါက ဒဏ္ေငြရုိက္မယ့္ဥပေဒျပဌာန္း
မကၽြမ္းက ်င္ေသးတဲ့ လက္သည္းအလွျပဳျပင္သူေၾကာင့္ လက္သည္းခြံေတြ ဖယ္ရွားလိုက္ရတဲ့ ေမာ္ဒယ္လ္ အမ်ိဳးသမီး
အတင္းဓမၼျပဳက်င့္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားသူရဲ႕ တန္ဆာကုိ ပါးစပ္နဲ႔ ကုိက္ျဖတ္
ထုိင္းႏုိင္ငံမွာ “ရင္သားေအာက္ပုိင္းတစ္ဝက္ေပၚ Selfie” ရုိက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ေထာင္ဒဏ္ (၅) ႏွစ္က်ခံရမယ္လို႔ သိရ
စ်ာပန အခမ္းအနားေရာက္မွ အေမ မေသေသးတာ သိလိုက္ရတဲ့ သားသမီးမ်ား
အိႏိၵယႏုိင္ငံမွာ ႏွလုံးက ခႏၶာကိုယ္အျပင္ဘက္ ေငါထြက္ေနတဲ့ ကေလးေမြးဖြား
အမ်ိဳးသားေတြကို စတာလင္ေပါင္ ၃၅၀ ေပးၿပီး သူမကို ကိုယ္၀န္ရရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ ကမ္းလွမ္းခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီး
အိမ္ဝယ္မယ္ဆိုရင္အိမ္ရွင္အမ ်ိဳ သမီးကသူ႕ကိုအလကားရမယ္တဲ႕
ခ ်စ္တင္းႏွီးေႏွာေနစဥ္လိင္အဂၤါက ်ိဳ းပ ်က္သြားတဲ႕အမိ ်ဳ းသား
၁၁ႏွစ္သားနဲ႕ ၁၅ႏွစ္သမီးကိုသတ္ၿပီးေရခဲေသတၱာထဲထည္႕သိမ္းထားတဲ႔မိခင္ဖမ္းခံရ
မိဘႏွစ္ပါးကိုခ ်က္ၿပ ုတ္စားေသာက္တဲ႕သားမိုက္
ေစ်း၀ယ္ေဖာက္သည္လုရာမွ သုံးေလာင္းၿပိဳင္လူသတ္မွဳၿဖစ္ပြါး
မေလးရွားသြားမည့္ ရထားေပၚတြင္ တရားမ၀င္ျမန္မာ ၇၆ ဦးကို ထိုင္းရဲ ဖမ္းဆီး
မ်က္ႏွာမွာ ဆင္ႏွာေမာင္း ပုံစံရွိေန တာမို႔ ဟိႏၵဴ နတ္ဘုရားမွ ဖန္ဆင္းထားသူ အျဖစ္ ယုံၾကည္ေနၾက
ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကို လွဴဒါန္းသြား ခဲ့တဲ့ အသက္ (၁၁) ႏွစ္အရြယ္ ကေလးငယ္
ရႈတင္မွာ ဘတၳရီတုံး ေခါင္းေပၚျပဳတ္က်လို႕ ေခါင္းေပါက္သြားခဲ့တဲ့ သြန္းဆက္က သႀကၤန္ကို အိမ္မွာနားျဖစ္မယ္လုိ႔ ဆုိ
ဗီဒီယိုပိုင္းမွာ စိတ္တိုင္းမက်တဲ့ အပိုင္းေလးေတြေၾကာင့္ ကားရုိက္ေလ်ာ့ခ်လိုက္တဲ့ မိုးယုစံ
မ႑ပ္ထုိင္ျဖစ္ရင္ Alpine မ႑ပ္မွာပဲ ရွိပါမယ္လို႔ ဆိုလိုက္တဲ့ နန္းဆုဦး
0 comments:
Post a Comment