ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းနဲ႔ သမ္းေဝျခင္းကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲ

ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း

အေအးမိတုိင္း ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

• လွ်ပ္စစ္မီးဖိုးေပၚ သၾကားအနည္းငယ္ တင္ထားပါ။ သၾကားကေန မီးခုိးစထြက္လာရင္ အဲဒါကို ႏွာေခါင္းထဲ ရွဴသြင္းပါ။ အဲဒီအတုိင္း လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ပိတ္ေနတဲ့ ႏွာေခါင္းပြင့္လာမွာျဖစ္တယ္။

သမ္းေဝျခင္း မရွိေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း

တခါတေလ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အတူရိွေနစဥ္ ထပ္ကာထပ္ကာ သမ္းတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္ျပီး အေနရခက္ေကာင္း ခက္ႏုိင္ပါတယ္။

• အဲဒီအခါမ်ဳိးက်ရင္ ခံတြင္းေပၚပိုင္း နံရံကုိ လ်ာထိပ္ကေလးသုံးျပီး ကလိထိုးေပးပါ။ သမ္းခ်င္စိတ္ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

Ref:healthyfoodstar.com

ေပါ ္ထြန္း

Source:trend.com.mm

Share on Google Plus

About Editor

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.