နဖူးေပၚအေရးအေၾကာင္းေတြ ေလ်ာ့နည္းေစဖုိ႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

Victor.PaaTung 

သင့္ နားဖူးေပၚက အေရးအေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ စိုးရိမ္ေနလား။ ဒါေတြက အသက္အရြယ္ ရလာျပီဆိုတဲ့ သဘာဝအေလ်ာက္ျဖစ္တဲ့ လကၡဏာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္မတုိင္မီ ျဖစ္ေပၚလာလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနရင္ သင့္မ်က္ႏွာေပၚ ျဖစ္တဲ့ အဲဒီအေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ခ်ဖုိ႔ နည္းလမ္းတခ်ဳိ႕ ၾကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ႏုိင္ပါတယ္။

(၁) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ေနရင္ သင့္အသားေရကိုလည္း ထိခုိက္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္းက အသားေရေျခာက္ေသြ႔ေစျပီး အေရျပားတြန္႔တြတာေတြျဖစ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျမဲတမ္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျဖစ္ေအာင္ေသာက္ပါ။

(၂) မိတ္ကပ္ေအာက္ခံ ခရင္မ္တစ္ခုခုလိမ္းပါ

ကိုယ္နဲ႔တည့္တဲ့ မိတ္ကပ္ေအာင္ခံခရင္မ္သံုးတာဟာ အေရးအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ အထူးအံ့ၾသဖြယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္းေတြ ဖုံးကြယ္ေပးျပီး မိတ္ကပ္မွ နဖူးအေရးအေၾကာင္းမျဖစ္ေစေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။

(၃) နဖူးေပၚဆံပင္ဝဲခ်ထားပါ

အသားေရရႈံ႕တြျခင္း သို႔ နဖူးအေရးအေၾကာင္းေတြ မေပၚေအာင္ ဆံပင္ကို နဖူးေပၚ ဝဲခ်ထားပါ။ မ်က္စိသူငယ္အိမ္ အေပၚနားထိ အရွည္ခ်ထားပါ။

(၄) မ်က္ႏွာအကာ သုိ႔မဟုတ္ surgical tape သုံးပါ

ညအခ်ိန္မွာ နဖူး သုိ႔မဟုတ္ မ်က္စိႏွစ္ခုၾကား မ်က္ႏွာအကာ သုိ႔မဟုတ္ surgical tape တစ္ခုခုအသုံးျပဳပါ။ ဒီပစၥည္းေတြက အေရျပားကို မတြန္႔ေအာင္ ထိ္န္းသိမ္းေပးျပီး အေရျပားၾကြက္သားေတြအိက်မသြားေအာင္ ပုံသြင္း ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။

(၅) အေရးအေၾကာင္း ဖုံးဖိေပးတဲ့ ခရင္မ္ေတြသုံးပါ (line-plumping creams)

Retinol နဲ႔ peptides ပါတဲ့ အလွဆီ တစ္ခုခုသုံးပါ။ အတြန္႔ေၾကာင္းေတြ ျပန္လည္ျပည့္တင္းလာေစျပီး အသားေရ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေန႔နဲ႔ညအခ်ိန္မွာ အသုံးျပဳပါ။

Ref: Wellness

Source:trend.com.mm

Share on Google Plus

About Editor

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.