တကယ္တမ္း တြက္ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူတုိ႕ဘ၀ရဲ႕အခ်ိန္ ထဲက (၁၅)လေလာက္ကို အလွျပင္တဲ့ေနရာမွာ သံုးေနၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္ရာသီဥတု မ်ိဳးနဲ႕မဆုိသင့္ေတာ္မယ့္ အေျခခံ မိတ္ကပ္ပစည္း (၄)မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁) ေရစိုခံ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးေတြဟာ (၂၄)နာရီလံုး တာရွည္ခံၿပီး ညစ္ပတ္ေပက်ံ ေစျခင္းမရွိပါဘူး။
မိုးရြာရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေခၽြးထြက္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ငိုရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆင္ေျပပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အနက္နဲ႕ အညိဳေရာင္မ်ိဳး ထုတ္ထားပါတယ္။
(၂) တစ္ေန႕လံုးစာသံုးသင့္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီအရည္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ပါ။
အေရာင္အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၿပီးေတာ့ ပန္းႏုေရာင္ကေန အနီေရာင္ဘက္ထိ ရွိပါတယ္။ အသြင္အျပင္ကေတာ့ အႏွစ္မ်ားၿပီး ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ မတင္ထားသလိုပါပဲ ။ စားၿပီးခ်ိန္ ၊ ေသာက္ၿပီးခ်ိန္ ေတြမွာေတာင္ အေရာင္ေလ်ာ့မသြားပါဘူး။
(၃) ေရစိုခံ တာရွည္ခံ အုိင္းလုိင္နာေတြပါ ။
အေရာင္ခုနစ္မ်ိဳးလာၿပီး ခရမ္းေရာင္ေတာက္ ေတာက္၊ အျပာ ၊ ေငြေရာင္၊ အညိဳ နဲ႕ အနက္ေတြ အသံုးမ်ားပါတယ္။ ေဆးမပ်ံ႕ေစတဲ့ နည္းပညာနဲ႕ ထုတ္လုပ္ထားလုိ႕ တစ္ေန႕လံုး အစြန္းအထင္မရွိေစဘဲ တာရွည္ခံပါတယ္။
(၄) ေရဒဏ္ကိုခံႏုိင္ၿပီး အစိုဓါတ္အနည္းငယ္ပါတဲ့ ေပါင္ဒါအေျခာက္မႈန္႕ေတြပါပဲ။
အန္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ မိတ္ကပ္ရည္ေတြကလဲ တာရွည္ခံမႈ ၊ ေခ်ာေမြ႕မႈ တုိ႕ကိုေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။
ဒီမိတ္ကပ္ပစည္း(၄)မ်ိဳးကို ဦးစားေပးေရြးခ်ယ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အိမ္က ထြက္ကတည္းက ျပင္ထားတဲ့အတုိင္း တစ္ေန႕တာလံုး လန္းဆန္း လွပေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
Ref:womenshealthmag
Source:trend.com.mm
0 comments:
Post a Comment